صفحه اصلی / رژیم غذایی

رژیم غذایی

معرفی خوراکی های نفاخ و مواد غذایی نفخ شکن

معرفی خوراکی های نفاخ و مواد غذایی نفخ شکن

برخی از مواد غذایی ممکن است مفید باشند ولی در برخی از موارد نفخ آور هم هستند. از این خوراکی ها می توان به سبزیجات فیبر دار اشاره کرد. در ادامه این مواد را برای شما معرفی می کنیم. خوراکی های نفاخ خوراکی های نفخ آور ممکن است برای شما …

مشاهده بیشتر »

غذاهای مفید برای سالمندان را بهتر بشناسید

غذاهای مفید برای سالمندان را بهتر بشناسید

طبقه بندی گروه های سنی از ۴۵ تا ۶۰ سالگی را میانسالی و بعد از ۶۰ سالگی را سالمند می نامند که در این سنین سالمندان باید غذا های سالم و مفیدی را میل نمایند. بیشتر افراد در این سن مزاج سرد و خشک دارند که لزوما باید از نوشیدنی …

مشاهده بیشتر »